Odmeriti jednu čajšiku® cveta kamilice, zatvoriti poklopac i pokvasiti je ispod mlaza hladne vode (ovo je važno da bi ćelijske opne popucale i više se aktivnih komponenti oslobodilo), takođe se na ovaj način sprečava isplivavanje najsitnih čestica i njihovo plutanje po površini.) Čajšiku spustiti u 200ml prokuvane vode. Nakon 5-10 minuta piti po jednu šolju čaja tri puta dnevno.